La vitamina C, la vitamina D, el zinc y otros suplementos pueden proporcionar una ventaja contra los resfriados y la gripe, pero solo deberían servir para complementar su principal arsenal defensivo: buena higiene, hidratación adecuada, dieta saludable, sueño reparador, control del estrés y ejercicio físico.
Clinica Cellmedik
Mucha gente cree que elegir una comida que te haga feliz es muy sencillo. Simplemente escoges tu comida favorita y ya: una cervecita, una copa de vino o una pizza y aumenta la percepción de felicidad. Pero lamentablemente no es tan simple.