Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Sientes falta de energía o motivación para empezar el día, incluso después de dormir bien.*

2. 
Experimentas dificultad para concentrarte o sientes tu mente "nublada".*

3. 
Te sientes apático hacia actividades que antes disfrutabas.*

4. 
Experimentas ansiedad, nerviosismo o palpitaciones sin causa aparente.*

5. 
Tienes dificultad para relajarte, incluso en momentos de descanso.*

6. 
Sientes tensión muscular constante, especialmente en cuello y hombros.*

7. 
Te sobresaltas fácilmente ante ruidos o movimientos inesperados.*

8. 
Experimentas pensamientos acelerados que no puedes detener.*

9. 
Tienes problemas para conciliar el sueño por "mente activa".*

10. 
Sientes que estás constantemente "en alerta" o hipervigilante.*