Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Experimentas ansiedad que no responde completamente a técnicas de relajación.*

2. 
Tienes dificultad para conciliar el sueño a pesar de estar físicamente cansado.*

3. 
Te despiertas frecuentemente durante la noche con pensamientos acelerados.*

4. 
Sientes irritabilidad que parece desproporcionada a las situaciones.*

5. 
Experimentas tensión muscular constante, especialmente mandíbula y cuello.*

6. 
Tienes episodios de pánico o ansiedad intensa sin causa aparente.*

7. 
Sientes que no puedes "desconectar" tu mente, incluso en momentos de descanso.*

8. 
Experimentas cambios de humor severos relacionados con el ciclo menstrual (mujeres).*

9. 
Sientes hipersensibilidad a ruidos, luces o estímulos ambientales.*

10. 
Tienes dificultad para sentirte verdaderamente relajado, incluso en vacaciones.*