Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Experimenta dificultad para encontrar las palabras exactas cuando habla, especialmente bajo presión.*

2. 
Necesita releer textos varias veces para comprenderlos completamente.*

3. 
Olvida frecuentemente por qué entró a una habitación específica.*

4. 
Tiene problemas para recordar nombres de personas que conoce bien.*

5. 
Siente que su capacidad de aprendizaje ha disminuido comparada con años anteriores.*

6. 
Experimenta “niebla mental” o sensación de pensamiento lento durante el día.*

7. 
Le resulta difícil mantener conversaciones complejas o seguir argumentos elaborados .*

8. 
Siente que ha perdido su chispa mental o creatividad.*

Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Siente falta de motivación para iniciar tareas, incluso las que antes disfrutaba .*

2. 
Ha perdido interés en actividades que antes le generaban placer.*

3. 
Le cuesta establecer o cumplir metas personales.*

4. 
Se siente apático o indiferente ante logros propios o ajenos.*

5. 
Tiene dificultad para concentrarse en tareas que requieren esfuerzo sostenido.*

6. 
Procrastina constantemente.*

7. 
Siente que la vida ha perdido “color” o intensidad emocional.*

8. 
Le cuesta sentirse satisfecho, incluso al lograr objetivos.*

Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Sientes falta de energía o motivación para empezar el día, incluso después de dormir bien.*

2. 
Experimentas dificultad para concentrarte o sientes tu mente "nublada".*

3. 
Te sientes apático hacia actividades que antes disfrutabas.*

4. 
Experimentas ansiedad, nerviosismo o palpitaciones sin causa aparente.*

5. 
Tienes dificultad para relajarte, incluso en momentos de descanso.*

6. 
Sientes tensión muscular constante, especialmente en cuello y hombros.*

7. 
Te sobresaltas fácilmente ante ruidos o movimientos inesperados.*

8. 
Experimentas pensamientos acelerados que no puedes detener.*

9. 
Tienes problemas para conciliar el sueño por "mente activa".*

10. 
Sientes que estás constantemente "en alerta" o hipervigilante.*

Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Experimenta tristeza o melancolía sin motivo específico.*

2. 
Tiene alteraciones del sueño (insomnio o despertar temprano).*

3. 
Siente irritabilidad o impaciencia desproporcionada.*

4. 
Tiene antojos frecuentes de carbohidratos o azúcar.*

5. 
Le cuesta manejar el estrés cotidiano.*

6. 
Siente que su estado de ánimo varía mucho sin causa aparente.*

7. 
Tiene baja autoestima o sentimientos de inutilidad.*

8. 
Le resulta difícil disfrutar de momentos que antes le gustaban.*

Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Siente ansiedad constante o preocupación excesiva.*

2. 
Tiene dificultad para relajarse, incluso en momentos de descanso.*

3. 
Experimenta tensión muscular frecuente (especialmente cuello y hombros).*

4. 
Le cuesta “desconectar” la mente al final del día.*

5. 
Tiene palpitaciones o sensación de aceleración cardíaca sin causa física.*

6. 
Se sobresalta fácilmente ante ruidos o estímulos inesperados.*

7. 
Tiene insomnio por pensamientos recurrentes.*

8. 
Siente que está “siempre en alerta”.*

Todas las preguntas marcadas con * son obligatorias.

1. 
Experimentas dolores de cabeza o migrañas, especialmente después de ciertas comidas.*

2. 
Sientes hiperexcitabilidad mental o pensamientos "saltarines".*

3. 
Tienes sensibilidad aumentada a luces, sonidos o estímulos ambientales.*

4. 
Experimentas agotamiento mental desproporcionado al esfuerzo.*

5. 
Sientes que tu mente está constantemente "acelerada".*

6. 
Tienes dificultad para "desconectar" mentalmente.*

7. 
Experimentas confusión o "niebla mental" después de comer procesados.*

8. 
Sientes inquietud o sobreestimulación sin causa aparente.*

9. 
Tienes problemas para filtrar múltiples estímulos simultáneamente.*

10. 
Experimentas irritabilidad inexplicable, especialmente después de comidas.*